Praxisphilosophie
Willkommen in meiner Praxis!
Ich begleite Erwachsene, Kinder und Säuglinge mit einer ruhigen, aufmerksamen und ganzheitlichen osteopathischen Behandlung – zugeschnitten auf das, was Ihr Körper gerade braucht.
Ob Bewegungseinschränkungen, muskuläre Spannungen oder organische Beschwerden: Osteopathie hilft Ihrem Körper, ins Gleichgewicht zu finden. Ich arbeite mit sanften, manuellen Techniken und suche nach den Ursachen Ihrer Beschwerden – nicht nur nach Symptomen. Das Ziel ist nachhaltige Besserung, erreicht ohne Hektik und Druck.
In meiner Praxis an der Grenze zwischen Wilmersdorf, Grunewald und Zehlendorf nehme ich mir Zeit für Sie. Ich zuhöre, beobachte genau und nutze sanfte Handgriffe, um Blockaden zu erkennen und zu lösen. So können sich die natürlichen Selbstheilungskräfte Ihres Körpers wieder entfalten.
Behandlungen
Beschwerden des Bewegungssystems & mehr:
Rücken, Nacken, Schultern, Kopfschmerzen, Migräne, Kieferprobleme, Verspannungen – ob akut oder chronisch. Auch bei Verdauungs-, Atem- oder Schlafstörungen: Der Körper hängt zusammen, und oft helfen manuelle Techniken, wo andere Ansätze nicht weiterkommen.
Frauen in besonderen Lebensphasen:
Schwangerschaft, Rückbildung, Endometriose, Beckenbodenbeschwerden – ich begleite Sie durch körperliche Veränderungen.
Babys & Kinder:
Koliken, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, motorische Entwicklung, Schädelasymmetrien, Stillprobleme – oder einfach, wenn etwas nicht rund läuft.
Sportler & aktive Menschen:
Prävention, Leistungsoptimierung, Verletzungsfolgen.
Und vieles mehr:
Ob ein spezifisches Anliegen oder einfach ein diffuses Unbehagen – sprechen Sie mich an. Zusammen schauen wir, wie ich helfen kann.
Osteopathie
Osteopathie ist eine manuelle Medizin mit einer einfachen Grundidee: Ihr Körper kann sich selbst heilen – wenn alles frei fließt und zusammenarbeitet.
Ich schaue nicht nur auf einzelne Beschwerden. Ich betrachte Ihren ganzen Körper – Knochen, Muskeln, Organe, Faszien – und wie alles zusammenhängt. Oft liegt die Ursache einer Beschwerde ganz woanders, als Sie denken. Blockaden, Verspannungen oder alte Verletzungen können sich an ganz anderen Stellen bemerkbar machen.
Mit sanften, manuellen Techniken spüre ich auf, wo Ihr Körper blockiert ist. Ich löse Spannungen, befreie Bewegung – und gebe Ihrem Körper damit die Chance, selbst zu heilen. Das funktioniert, weil Ihr Körper von Natur aus weiß, wie Gesundheit aussieht.
Das Ergebnis: langfristige Besserung statt Symptombekämpfung. Ein Körper, der wieder im Gleichgewicht ist.
"Hilf mir, es selbst zu tun..."(M.Montessori)
Mein Schwerpunkt in der Behandlung von Kindern liegt in der Therapie von sensomotorischen Störungen. Wenn Kinder Schwierigkeiten mit der Balance oder dem Erlernen neuer Bewegungen haben, ist dies oft auf ein zuviel an muskulärer Spannung, einseitigen und nicht mehr angebrachten Bewegungsmustern zurückzuführen. Hier kann eine osteopathische Behandlung helfen. Durch eine Mischung aus sanften Techniken aus dem Repertoire der faszialen, viszeralen, kraniosakralen Osteopathie und Feldenkrais Techniken der Funktionalen Integration lernen Kinder sich selbst genauer wahrzunehmen. Unnötige Spannungen werden gelöst und dem Kind damit ein grösserer Bewegungsspielraum gegeben. Es empfiehlt sich, dass sie vor der Behandlung den Kinderarzt ihres Vertrauens konsultieren, um andere Erkrankungen auszuschliessen. Bei einer gesetzlichen Versicherung werden sie eine Verordnung von ihm für die anteilige Erstattung der Krankenkasse benötigen.
KINDEROSTEOPATHIE
FELDENKRAIS
Struktur und Funktion beeinflussen sich gegenseitig.
Die Feldenkrais-Methode ist ein körperorientiertes Verfahren, das nach seinem Begründer Moshe Feldenkrais benannt ist. Feldenkrais entdeckte, dass sich durch die Schulung der kinästhetischen und propriozeptiven Selbstwahrnehmung grundlegende menschliche Funktionen verbessern und Schmerzen reduzieren lassen und dies allgemein zu leichter und angenehmer empfundenen Bewegungen führt. Dabei orientiert sich die Feldenkrais-Methode am so genannten „organischen Lernen“ wie es in der Entwicklung vom Baby zum Kleinkind stattfindet und von dem Feldenkrais aufgrund seiner Beobachtungen und Studien annahm, dass sich dieses Lernen auch über die Kindheit hinaus fortsetzen lässt.
Feldenkrais entwickelte seine Methode in zwei unterschiedlichen Techniken, die er „Funktionale Integration“ (englisch Functional Integration) und „Bewusstheit durch Bewegung“ (Awareness through Movement) nannte. Funktionale Integration kann als eine Interaktion zwischen „Lehrer“ und „Schüler“ beschrieben werden, die häufig nonverbal auf der körperlichen Ebene stattfindet. „Bewusstheit durch Bewegung“ wird dagegen in Gruppen unterrichtet, wobei der „Lehrer“ die „Schüler“ verbal durch strukturierte Bewegungsexperimente führt und deren Aufmerksamkeit durch Wahrnehmungsfragen lenkt.
Behandlungsdauer & Kosten
Eine osteopathische Sitzung dauert in der Regel etwa 60 Minuten. Das umfasst Gespräch, Untersuchung und Behandlung.
Die Kosten liegen bei 90 €. Abgerechnet wird nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GeBüH).
Wichtig: Jede Behandlung ist individuell. Manche Beschwerden erfordern mehr Zeit, andere weniger. Je nach Befund kann sich also die Dauer verschieben – das Honorar wird dann entsprechend angepasst.
Finanzielle Unterstützung:
Du hast finanzielle Schwierigkeiten? Sprechen wir darüber. In begründeten Einzelfällen sind Lösungen möglich – frag einfach.
Kostenübernahme durch Krankenkassen:
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen osteopathische Behandlungen, wenn du eine ärztliche Empfehlungmitbringst. Die genauen Bedingungen unterscheiden sich je nach Kasse. Erkundige dich am besten vorab bei deiner Versicherung.
Feldenkrais Lektionen zum Streamen
Dies sind einige Lektionen aus meinem Feldenkraiskurs zum Mitmachen
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Lektionen:
🕊️ So nutzt du die Audio-Lektionen
Alle Feldenkrais-Lektionen, die du hier findest, sind live aufgenommen – direkt aus meiner wöchentlichen Gruppe. Du hörst also keine Studioaufnahme, sondern eine echte Unterrichtssituation, mit kleinen Pausen, spontanen Hinweisen und dem natürlichen Rhythmus einer gemeinsamen Stunde.
Jede Lektion beginnt in der Rückenlage. Nimm dir Zeit, dich bequem einzurichten – vielleicht auf einer Matte, einer Decke oder einer etwas festeren Unterlage. Sorge dafür, dass du warm und ungestört liegst.
Wenn du startest, folge den verbalen Anweisungen in deinem eigenen Tempo. Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen, sondern Bewegungen zu erforschen und wahrzunehmen, wie sie sich anfühlen. Kleine, leichte Bewegungen sind oft am wirkungsvollsten.
Du darfst jederzeit eine Pause machen, ausruhen, nachspüren oder die Lektion einfach beenden, wenn du genug hast. Die Qualität deiner Aufmerksamkeit ist wichtiger als die Anzahl der Wiederholungen oder die Größe der Bewegung.
Die Feldenkrais-Methode wirkt über Bewusstheit durch Bewegung – also über das Spüren, Vergleichen und Verstehen deiner eigenen Muster. Lass dich tragen vom Atem, bleib neugierig, und nimm dir Zeit, das Erlebte wirken zu lassen.
Tobias Rentz
Heilpraktiker Osteopathie | Feldenkrais
Ich bin Tobias, Osteopath, Heilpraktiker und Feldenkraislehrer.
Meine Leidenschaft: Menschen in ihrer Regeneration und Genesung zu begleiten.
Seit mehr als 15 Jahren arbeite ich mit Freude in diesem Beruf – und ich lerne täglich dazu. Fort- und Weiterbildung sind für mich nicht optional, sie sind essentiell.
Mein Fokus liegt auf Erwachsenen, Schwangeren, Frauen in der Rückbildung, Babys und Kindern. Kollegialer Austausch und interdisziplinäre Zusammenarbeit sind mir wichtig – nur so können wir Patient*innen wirklich gut unterstützen.
Das glaube ich: Der Körper vergisst nicht, wie Gesundheit geht. Er braucht manchmal nur einen Anstoß, um es wieder zu erinnern. Meine Arbeit ist dieser Anstoß. Und ja – das macht mir Freude.
KONTAKT
Termine:
Praxis Wilmersdorf - Grunewald
Montags von 09:00 - 19:00
Dienstags von 09:00 - 19:00
Mittwochs von 09:00 - 19:00
Donnerstags von 09:00 - 19:00
Freitags von 09:00 - 19:00
Samstags nach Vereinbarung
PRAXIS WILMERSDORF - GRUNEWALD
Cunostrasse 64, 14193 Berlin
Im Gartenhaus, durch den Haupteingang in den Garten befindet sich links das Gartenhaus
+49 (0) 171 694 95 88
